Saya lupa kapan tepatnya mulai tertarik untuk memilih Yoga sebagai olahraga yang cocok dengan diri saya. Yang jelas 6 tahun yang lalu diawali dengan diskusi saya bersama salah seorang teman yang waktu itu juga berpikir untuk mengikuti olahraga ini sebagai bagian dari ikhtiar untuk memiliki momongan.
Di bulan Februari Tahun 2014, kami berdua mulai survey ke sanggar / lokasi latihan Yoga untuk mencari instruktur yang bersedia mengajarkan kami di kantor. Secara paralel, kami mengajak beberapa karyawan wanita di kantor untuk mengikuti olah raga tersebut.
Diawali dengan hebohnya ber ramai ramai membeli perlengkapan yoga dan mencari ruangan yang pas untuk menjadi tempat latihan, akhirnya tepat tanggal 1 Maret 2014, dibentuklah grup Yoga @Telkom Medan.
Peminat awal jumlahnya cukup banyak. Namun olahraga yang membutuhkan konsentrasi dan kesabaran ini memang betul betul menguji kesabaran peserta latihannya 😅.
Semakin lama jumlah peminat semakin berkurang, namun peserta yang konsisten berlatih semakin solid.
Untuk menambah semangat peserta latihan, sesekali kami melakukan outdoor excercise walau masih di lingkungan sekitar kantor.
Banyak manfaat yang diberikan olahraga ini, selain makin membuat kita untuk selalu memiliki positif thinking, juga melatih emak2 yang seringkali naik pitam menghadapi berbagai hal 😅, alias mengolah emosi nya alias energi negatif dengan cara mengatur nafas.
Seperti juga olah raga lainnya, Yoga mampu memberikan efek yang bermanfaat bagi fisik kita, seperti massa otot meningkat, berat badan berkurang, badan lebih segar, serta manfaat lainnya.
Walau pada bulan Juni saya berpindah lokasi kerja ke luar kota Medan bahkan perpindah pulau, dan sampai saat ini menetap di Bogor, namun kekompakan group Yoga tersebut masih dapat terjaga. Tongkat estafet koordinator Yoga saya serahkan kepada Inunk, anggota group yang saya nilai memiliki kemampuan berlatih terbaik.
Dengan adanya media Whatsapp Group, silaturahim, komunikasi dan sharing hasil latihan tetap bisa saya nikmati.
Serunya lagi, karena pada dasarnya anggota group Yoga ini memiliki hobi travelling, maka dicanangkan lah Yoga Travelling setiap tahunnya. Kegiatannya tentu latihan Yoga bersama, menikmati kota yang kami kunjungi dan yang paling penting adalah "Kuliner" 😅.
Alhamdulillah tahun lalu, sampai juga kami di Tahun ke 5 merayakan anniversary group Yoga tersebut di Kota Yogyakarta dsk.
Dari mana dana kita untuk travelling? Berhubung kami bukan artis endorsan 😆, jadi setiap bulan kami menyisihkan beberapa ratus ribu untuk dikumpulkan di Bu Pipit yang dipaksa sebagai bendahara group 😅.
Sayangnya di Tahun 2020 ini, agenda traveling untuk merayakan 6th anniversary ditiadakan, karena adanya pandemi virus Covid19 yang berkepanjangan.
Walau setelah berpindah lokasi kerja, saya tetap melakukan latihan dan juga bersama Mba Yanti membuka kelas Yoga bagi karyawan di kantor kami saat ini.
Adanya pandemi menuntut kami lebih banyak bekerja di rumah. Namun hal tersebut malah menjadikan hal yang positif buat saya karena untuk melakukan joging ke luar masih was was, maka saya bisa menjalani latihan Yoga kapan saja , baik di pagi hari, siang, sore atau pun malam hari. Meski terkadang sekedar streching selama 15 menit.
Yoga menjadi salah satu upaya yang membantu kami untuk mengatasi kejenuhan dan situasi pandemi yang membuat ruang gerak kita terbatas. Singkatnya dengan Yoga alhamdulillaah rasa stress dan cemas berlebihan dapat kita antisipasi.
Masih bosan di rumah aja ? Yuk latihan Yoga 😃
Namaste
Komentar