Langsung ke konten utama

Mari Bicara !

Dengan banyaknya teknologi dan media yang tersedia saat ini, penerapan physical distancing tidak menjadi kendala masyarakat untuk berbicara satu sama lain (dengan catatan pulsa dan kuota juga tersedia 😁).

Wabah virus Covid19 yang telah menjadi pandemi di lebih dari 200 negara tentunya membuat masyarakat merasa khawatir, apalagi jika diketahui terdapat warga yang dinyatakan positif terpapar virus di lingkungan sekitar mereka.

Rasa cemas dan khawatir akan makin terasa dengan bersliweran nya berbagai berita melalui media sosial yang tidak semua dijamin kebenarannya.

Banyak ahli yang mengingatkan bahwa rasa cemas yang berlebihan akan menyebabkan turunnya daya tahan tubuh manusia.

So, cobalah membatasi bacaan/berita  yang  bersifat negatif ataupun yang akan mendorong  rasa cemas.

Atau jika rasa cemas semakin mengganggu cobalah bicara dengan sahabat atau kerabat yang menurut kita  bisa membantu kita memberikan energi positif  dan membantu kita mengurangi kecemasan tersebut. 

 Yes, Let's Talk !

Mari berbicara, bukan berarti menularkan rasa cemas kepada yang lain
Mari berbicara, karena  boleh  jadi kita belum menyadari penyebab utama timbulnya rasa cemas itu
Mari berbicara, agar kita bisa berupaya menghilangkan rasa cemas tersebut

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

All About Japan - Part #2

Di Jepang itu  : - tidak kaya sumber daya alam - untuk memenuhi kebutuhan sumberdaya Jepang harus mengimpor. Untuk itu Jepang memerlukan mata uang asing, dengan cara mengekspor barang hasil industri - industri dan teknologi yang dihasilkan harus berkualitas terbaik, sesuai prinsip Monozukuri, Kaizen dan budaya  teamwork dan saling menghargai - pada dasarnya menerapkan sistem kerja seumur hidup alias sampai dengan pensiun. Karena bekerja dalam waktu lama, maka perusahaan aktif melaksanakan pengembangan sumber daya manusia (Hitozukuri) - karena sistem kerja seumur hidup ,  penerapan senioritas dan budaya senior yang harus membimbing junior, maka tidak ada kekhawatiran posisi senior diambil alih junior - posisi serikat pekerja sama dengan perusahaan, meski menuntut kenaikan gaji tetapi sangat mengerti kondisi perusahaan, sehingga tidak menuntut hal yang tidak masuk akal dan tidak bermusuhan dengan manajemen -  serikat pekerja bertugas memberikan  usulan perb...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Seberapa Yakin Allah SWT Menyukai Ibadah kita

Dialog Nabi Musa as dan Allah SWT diceritakan dalam kitab   Mukasyafatul Qulub   milik Imam Al-Ghazali. Nabi Musa  As:    Wahai Allah, aku sudah melaksanakan ibadah yang Engkau perintahkan, manakah antara ibadahku yang Engkau senangi, apakah sholatku, dzikirku, puasaku ? Allah Swt :  Shalatmu itu untukmu sendiri, karena dengan mengerjakan shalat, engkau terpelihara dari perbuatan keji dan munkar. Dzikirmu itu hanya untukmu sendiri, membuat hatimu menjadi tenang. Puasamu itu untukmu sendiri, melatih dirimu untuk memerangi hawa nafsumu sendiri. Nabi Musa  As: Lalu apa ibadahku yang membuat hatiMu senang Ya Allah ? Allah Swt : -- SEDEKAH, INFAQ, ZAKAT serta PERBUATAN BAIKmu. Itulah yang membuat AKU senang, karena tatkala engkau membahagiakan orang yang sedang susah, AKU hadir disampingnya.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ten Q (Questions) - Quarterly Self Talk

Mengevaluasi pencapaian target triwulanan secara kuantitatif mungkin menjadi hal yang biasa, tapi merenungi sejenak untuk merefleksi apa yang sudah kita capai bisa memberikan rasa yang luar biasa. Saya menyebutnya Ten-Q atau 10 Questions atau bisa dijuga diplesetkan menjadi Thank You. Sepuluh pertanyaan powerful yang bermanfaat untuk memaksimalkan potensi diri.  Pertanyaan Ten-Q ditujukan sebagai bagian dari rasa "terima kasih" untuk diri kita yang telah berupaya sejauh ini :  1 Apa yang dirasakan sejauh ini ? 2 Apa yang sudah tercapai sejauh ini ? 3 Apa yang perlu disyukuri ? 4 Apa yang masih harus diperbaiki ? 5 Apa yang masih bisa ditingkatkan / ditambah? 6 Aktivitas apa yang direncanakan berikutnya ? 7 Siapa yang ingin dilibatkan dalam aktivitas tsb ?  8 Kapan target penyelesaian aktivitas tsb?  9 Bagaimana aktivitas tersebut bisa membantu pencapaian tujuan jangka panjang ? 10 Doa apa yang spefisik ingin dipanjatkan agar aktivitas berikutnya bisa membantu pencapa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya